Konsten att gnälla


Stoppa gnäll – hos andra och dig själv

Konsten att gnälla

Vi har alla träffat gnällspiken som klagar på allt från vädret, till chefen, till priset på bananer i ett och samma andetag. Hur kan du bemöta en person eller grupp som gnäller? Börja med att lyssna på budskapet, bekräfta och samarbeta kring lösningar.

Eller… är det kanske du själv som står för gnällandet? Lite gnäll är ok samtidigt som du skulle känna dig lite nöjdare om du får veta varför du gnäller, vad vill du uppnå när du gör det och vad kan du göra istället.

Har du eller någon i din arbetsgrupp fastnat i gnällfällan? Vill du lära dig strategier för att tackla gnället? Föreläsning är baserad på Liria Ortiz bok ”Konsten att gnälla. Stoppa gnäll – hos andra och dig själv”.

Varför gnäller vi?

För att få känna gemenskap eller få utlopp för ilska och ledsenhet? Vad är skillnaden mellan äkta sorg, berättigad kritik och gnäll? Vad kan du göra åt ditt eget och andras vardagsgnäll?

Det här är en kurs i att hantera gnäll hos andra och dig själv.

 


Konsten att gnälla – kursinformation

Kursen innehåller följande:

  • Vad brottas du med när det gäller gnäll?
  • Vad är gnäll och vad inte är gnäll
  • Gnäll i organisationer och deras ansvar
  • Hjärnan och gnäll
  • Gnällets funktion
  • Vad göra?
  • ACT – Acceptance and Commitment Therapy
  • Kursutvärdering
  • Kursintyg

Datum: Mer information om kursens datum kommer inom kort.

Kostnad: 3 950 kr inklusive moms
Anmäl tre eller fler personer och få en plats på köpet!

Kursplats: Kursen är mixad på så sätt att den ges både på distans via video-plattformen Zoom och tillsammans med de deltagare som vill gå kursen på plats i våra lokaler på Högbergsgatan 30A, Södermalm i Stockholm.

Kurslitteratur: Obligatorisk kurslitteratur köpes på Bokus eller Adlibris : ”Konsten att gnälla. Stoppa gnäll – hos andra och dig själv” av Liria Ortiz.

Liria Ortiz Kärlek

Kursledare: Liria Ortiz. Liria är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, handledare, författare och föreläsare om motivation, förändring, gnäll och om att förstärka hopp. Liria utbildar i motiverande samtal (MINT) och vann det Stora Psykologpriset år 2017. Hennes böcker hittar du bland annat hos nätbokhandlarna Bokus och Adlibris.
Liria har också medverkat som Psykolog och motivationsexpert i flertalet olika tidningar och tv- samt radioprogram.

 

 

Har du frågor eller funderingar så kontakta oss gärna på vår email: info@contar.se eller telefon: 08 462 98 14.


Vi använder cookies! En cookie är en liten textfil som sparas i din dator när du besöker en webbplats som använder cookies. Nästa gång du besöker samma webbplats kan den läsa din cookie och visa sidorna enligt dina inställningar. Vår webbplats använder cookies för att göra det lättare för dig att använda våra sidor. Om du inte accepterar att det sparas cookies i din dator kan du ändra inställningarna i din webbläsare så att den inte sparar cookies.

    Boka tid för intervju!

    Första steget till att bli KBT-terapeut..

    +

    Är du intresserad av att utbilda dig till KBT-terapeut hos oss? För att se om detta är rätt utbildning för dig genomgår du först en personlig intervju. Företrädesvis sker intervjuerna på plats hos oss men det går också bra att genomföra intervjun via telefon. Intervjun tar ca 1-1,5 timme.

    Notera tre alternativ för datum och tid vad som kan passa dig. Vi återkopplar till dig snarast.

    För behörighet till utbildningen behöver du också ha gymnasiekompetens och minst två års arbetslivserfarenhet, alternativt vara 25 år med minst 5 års arbetslivserfarenhet.

    Med vänliga hälsningar
    Liselott Adsjö, Kundansvarig

    Liselott Adsjö

    Kalender

    1. Utbildning KBT-terapeut

      1 oktober -
    2. Grundkurs ACT

      22 oktober - 23 oktober
    3. Hemuppgifter – viktigt men ibland knepigt

      23 november -
    4. Fördjupningskurs ACT

      26 november - 27 november
    5. Fördjupningskurs MI

      1 februari - 2 februari
    6. Grundkurs KBT

      11 februari -
    7. Utbildning till KBT-terapeut

      11 mars -
    8. Grundkurs MI

      22 mars -

    Följ oss

    LinkedIn Facebook Instagram

    Anmäl dig











      Fyll i nedan om ett företag, myndighet eller dylikt ska stå för kursavgiften:

      + Öppna
      Samtliga nedan fält är obligatoriska i det fall någon annan bekostar din kurs/utbildning.










      • Jag är införstådd med att detta är en bindande anmälan och att jag, efter att jag fått en deltagarbekräftelse via mail, är garanterad en plats på kursen.
      • Jag är införstådd med att jag, som privatperson, har rätt att åberopa ångerrätten för denna kurs, i enlighet med konsumentköpslagen. För att nyttja min rätt meddelar jag detta skriftligt till info@contar inom 14 dagar efter det att jag skickat in min kursanmälan.
      • Jag är införstådd med och ger mitt samtycke till att Contar sparar mina personuppgifter som stöd i syfte att komma i kontakt med mig gällande kursinformation och erbjudanden.

      ×